하루를 활기차게 시작하는 비밀, 고단백 아침 식사!단백질 섭취가 왜 중요한지, 바쁜 아침에도 손쉽게 만들 수 있는 레시피는 무엇인지 궁금하신가요? 이 글이 여러분의 궁금증을 해결해 드릴게요.아침에 눈을 뜨면 "오늘 점심은 뭐 먹지?" 하는 고민보다"아침은 뭐 먹지?"라는 고민이 더 크지 않나요? 😅저도 예전에는 아침을 거르거나, 대충 빵이나 시리얼로 때우기 일쑤였어요.그런데 그렇게 하고 나면 10시쯤 되면 벌써 배가 고프고, 점심시간까지 집중력도 흐트러지는 느낌이었죠.혹시 여러분도 이런 경험 있으신가요? 🤔그래서 제가 직접 여러 가지 방법을 시도해보고, 하루를 정말 완전히 바꿔놓는 한 가지 습관을 찾았답니다.바로 '고단백 아침 식사'예요! 이 글을 통해 제가 찾은 꿀팁들을 모두 공유해 드릴게요.왜 아..
