직장인 번아웃, 마인드풀 브레이크로 극복하는 법은?과부하된 업무 속에서 잃어버린 집중력과 활력을 되찾는 마이크로 휴식의 놀라운 힘을 경험해보세요. 이 글을 통해 업무 효율을 극대화하고, 지치지 않고 오래가는 성과를 만드는 실용적인 팁을 얻으실 수 있습니다!솔직히 말해서, 우리 직장인들 정말 너무 바쁘잖아요.아침에 출근해서 정신없이 일을 하다 보면 어느새 점심시간이고,점심 먹고 나면 또다시 쏟아지는 업무에 '과부하'가 걸리기 십상이에요.그러다 보면 머리가 멍해지고, 집중력은 흐트러지고, 결국 야근만 늘어나기 마련이죠.저도 예전에는 무조건 오래 앉아있는 게 열심히 일하는 거라고 생각했어요. 그런데 알고 보니까 그게 아니더라고요.잠깐의 현명한 휴식이 오히려 장기적인 성과를 만들어내는 비결이라는 걸 깨달았지 뭐..
