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자기돌봄 2

🌿지친 당신을 위한 '아보하' 아주 보통의 하루를 특별하게 만드는 꿀팁

아주 보통의 하루, '아보하'로 채우는 일상의 감성 꿀팁! 평범한 일상 속에서 작지만 확실한 행복을 찾는 방법을 통해, 지친 현대인들에게 진정한 휴식과 만족감을 선사하는 블로그 포스팅입니다.안녕하세요! 😊 혹시 여러분의 하루는 어떠신가요? 매일이 특별하고 드라마틱할 수는 없죠.저도 가끔은 '오늘 하루도 그냥저냥 흘러갔네' 하고 생각할 때가 있어요. 하지만 생각해보면, 바로 이 평범함 속에 진정한 행복이 숨어있다는 걸 깨달았답니다.최근 SNS와 블로그에서 뜨거운 관심을 받고 있는 키워드, 바로 '아보하(아주 보통의 하루)'인데요.오늘은 저와 함께 이 '아보하'를 더욱 풍성하게 채울 수 있는 감성 꿀팁들을 나눠볼까 해요!우리 모두의 일상이 조금 더 행복해지길 바라면서요. ✨1. 아침 루틴: 하루의 시작을 ..

심리학 2025.07.12

심리학의 활용 4탄 - 사랑 ❤ 연애

심리학을 활용한 연애의 이해와 개선오랫만에 다시 찾아뵙네요~ 다들 잘 지내셨나요? 저는 얼마전 친구와 함께 대만여행과 자격증 준비로 바쁜 나날을 보냈네요~오늘은 심리학 활용 4탄으로 연애에 관한 얘기를 해보려합니다. 연애는 많은 사람들에게 중요한 삶의 부분입니다. 그러나 연애 중에는 종종 갈등이나 어려움이 발생할 수 있습니다. 심리학은 이러한 문제를 이해하고 해결하는 데 큰 도움이 될 수 있습니다.이번 글에서는 심리학을 활용하여 연애를 이해하고, 더 나은 관계를 형성하는 방법에 대해 알아보겠습니다.1. 애착 이론 (Attachment Theory)애착 이론은 어린 시절의 애착 경험이 성인기의 연애 관계에 어떻게 영향을 미치는지를 설명합니다. 애착 유형은 크게 안전형, 불안형, 회피형으로 나뉩니다.안전형 ..

심리학 2024.06.14
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