꿈❤공장

지친 나를 위한 새로운 접근법: 홀리스틱 심리학으로 삶의 균형 찾기

홀리스틱 심리학이란 무엇일까요? 😮‍💨몸과 마음, 영혼을 통합적으로 바라보는 새로운 심리학의 개념부터 실천 방법까지, 삶의 균형을 찾고 싶은 분들을 위해 쉽고 자세하게 알려드립니다. 혹시 이런 생각 해보신 적 있나요?"분명 몸은 멀쩡한데, 왜 이렇게 마음이 힘든 걸까?", "늘 마음만 다스리려 노력하는데, 왜 자꾸 제자리걸음인 것 같지?"현대 사회를 살아가면서 우리는 스트레스와 불안에 시달리지만,그 원인을 파고들기보다 단편적인 해결책에만 매달리는 경우가 많죠.하지만 우리가 겪는 어려움은 단순히 '마음의 문제'가 아닐 수도 있다는 사실, 혹시 알고 계셨나요? 😊이 글에서는 저의 경험과 함께, 몸과 마음, 영혼을 하나의 유기체로 보는'홀리스틱 심리학(Holistic Psychology)'에 대해 이야기..

사람 만나는 게 두렵다면? 대인 기피증, 심리상담으로 극복할 수 있어요! 혼자 끙끙 앓지 마세요. 이 글에서 대인 기피증의 심리상담 과정과 효과를 친절하게 알려드릴게요. 당신의 용기 있는 한 걸음을 응원합니다!혹시 사람들과의 만남이 불편하고, 모임에 나가는 것 자체가 큰 부담으로 느껴지시나요?저도 예전에는 그랬어요. 낯선 사람과 눈 마주치는 것조차 힘들고, 혹시라도 실수할까 봐 전전긍긍했던 기억이 생생하네요. 그러다 보니 자연스럽게 혼자 있는 시간이 늘고, 어느새 세상과 단절된 듯한 기분이 들더라고요.솔직히 말해서, 정말 외롭고 답답했어요. 하지만 대인 기피증은 혼자 감당할 필요가 없는 마음의 어려움이라는 걸 깨달았죠.오늘은 저처럼 이 문제로 힘들어하는 분들을 위해 심리상담이 어떻게 도움이 될 수 있는지..