끊임없는 부정적 뉴스, 둠스크롤링에서 벗어나고 싶으신가요? 부정적인 정보의 홍수 속에서 마음이 지쳐가는 당신을 위한 실질적인 회복 전략을 소개합니다. 이제 둠스크롤링의 늪에서 벗어나 마음의 평화를 되찾을 시간이에요.솔직히 말해서, 요즘 세상 돌아가는 소식 듣다 보면 한숨부터 나오죠.폰을 켰다가도 "하... 또 무슨 일이래?" 하면서 불안한 마음에 손에서 놓지 못하고계속 스크롤만 내리고 있는 제 모습을 발견하곤 해요. 😥지금은 퇴근 시간인데 여러분들은 어떠세요? 출/퇴근 차안에서 또는 거리를 이동하면서다들 이런 경험 한 번쯤 있으실 거예요.부정적인 뉴스를 끝없이 찾아보는 행동,이른바 둠스크롤링(Doomscrolling)이라고 하는데요.문제는 이게 습관이 되면 우리 마음과 정신 건강을 갉아먹는다는 거예요...
