현대 사회에서 정신 건강의 중요성이 부각되면서, 스마트폰을 활용한 정신 건강 관리 앱이 주목받고 있습니다. 이러한 앱들은 사용자의 정신적 웰빙을 향상시키는 데 도움을 주며, 접근성과 편의성 측면에서 큰 장점을 제공합니다. 정신 건강 앱의 최신 트렌드 인공지능(AI) 기반 상담 서비스: AI 챗봇을 활용하여 사용자의 감정을 분석하고, 개인 맞춤형 상담을 제공하는 앱들이 증가하고 있습니다. 예를 들어, 'Youper'는 AI 챗봇을 통해 인지행동치료(CBT) 기법을 적용하여 사용자의 기분과 수면 패턴을 개선하는 방법을 추천합니다. 명상 및 마음챙김(Mindfulness) 앱:스트레스 관리와 집중력 향상을 위해 명상과 마음챙김을 지도하는 앱들이 인기를 끌고 있습니다. 'Headspace'와 'Calm' 같..
