꿈❤공장

뜨거운 여름에도 지치지 않는 법: 에너지 관리 & 번아웃 예방 가이드

뜨거운 여름, 혹시 번아웃을 겪고 계신가요?여름철 무기력증, 높은 기온과 긴 일조량이 우리 심리에 어떤 영향을 미치고 어떻게 현명하게 에너지를 관리하며 번아웃을 예방할 수 있는지 그 해답을 찾아보세요! 여름만 되면 괜히 지치고, 무기력해지고,아무것도 하기 싫어지는 기분… 저만 그런가요? 😅따뜻한 햇살과 함께 시작된 여름이어느새 '번아웃'이라는 불청객을 데려오는 건 아닌지 걱정될 때가 많아요.특히 뜨거운 날씨와 길어진 낮 시간은 우리 몸과 마음에 생각보다 큰 영향을 준다고 하는데요.오늘은 이런 환경적인 스트레스와 일조량이우리 심리적 에너지에 어떤 관계가 있는지 알아보고, 여름철 번아웃을 똑똑하게 예방하는 방법을 함께 찾아봐요! 😊 여름철, 왜 유독 더 지칠까요? ☀️솔직히 말해서, 여름은 정말이지 '에..

📝영양제 유목민 탈출! 비타민별 효능과 안전한 섭취 주의사항 총정리

🤔 어떤 비타민을 먹어야 할까요?넘쳐나는 비타민 정보 속에서 나에게 꼭 맞는 비타민을 찾는 건 정말 어려운 일이죠. 이 글에서는 주요 비타민의 종류별 효능과 꼭 알아야 할 주의점을 쉽게 알려드릴게요! 건강한 비타민 섭취의 길잡이가 되어 줄 거예요."피곤하면 비타민 먹어야지!" 이런 말, 정말 많이 들어보셨을 거예요.저도 그랬거든요. 그런데 막상 약국이나 온라인 쇼핑몰에 가보면 수많은 비타민 제품들 앞에서뭘 골라야 할지 막막하더라고요.비타민 A부터 K까지, 그리고 복합 비타민까지 종류는 또 왜 이렇게 많은지!솔직히 뭐가 뭔지 모르겠고,그냥 남들이 좋다는 거 따라 샀던 기억이 있네요. 😅하지만 우리 몸에 꼭 필요한 비타민, 제대로 알고 먹으면 훨씬 더 효과를 볼 수 있겠죠?오늘은 우리가 흔히 접하는 비타..

📌2025년 7월 31일 경제·IT 주요 뉴스

🚑 IT / AI1. 서울시, 119 긴급 신고에 AI 콜봇 시범 도입카테고리: IT / 공공 AI요약: 서울시가 3월부터 시범 운영 중인 AI 콜봇이 119 신고를 자동 분류하여 긴급사고를 실시간 파악합니다. 최대 240통 동시 응대 가능하며, 지난 4개월간 1만1,434건 접수 중 2,250건이 긴급사고로 분류되어 구조 연계되었습니다. 화재·붕괴 등 복합재난 감지 기능도 포함됩니다.해시태그: #AI콜봇 #119시스템 #골든타임기사보기: 서울시 보도자료 관련 보도 (조선비즈영문) 🏦 경제2. 한국, 조선 협력 포함 ‘한·미 무역 협상 패키지’ 공식 제안카테고리: 경제 / 무역정책요약: 한국은 미국과 조선 산업 연계 포함 무역·투자 협상 패키지를 제시했습니다. 한화오션의 미국 조선 투자 계획 등 산..